• 姓名：彭孝真

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最高學歷：

    

   

歷任：

    

曾經，有一位詩人說：「如果你想追求幾分鐘的快樂，那就喝杯酒。要是你希望維持一段時間的快樂，那就結婚吧。還是你希望追求永久的快樂，那就建座花園吧。」
想要擁有快樂的第一步，就是要了解是什東西讓你感到快樂。一旦你了解自己快樂的源頭，就可以學習創造快樂的經驗。

創造正面情緒、記錄下快樂的事情：
1做出快樂的樣子
2從事可以讓你運用自己特長的工作或休閒
3多運動
4用心經營親密關係
5重視精神生活

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